Meu almoço, 4 biscoito de água e sal (140 calorias), creme cheese (60 calorias), chá verde com menta e mel (16 calorias). Total 216 calorias, e isso foi muitas calorias só pra isso que voce está vendo aí na foto. Mas dieta é assim mesmo, difícil, mas com resultado bom depois de um tempo. Mas estava gostoso pra comer, eu acostumei beber chá todos os dias, e aquele cream cheese era de ervas verdes, muito yummy!
My lunch, 4 crackers (140 calories), cream cheese (60 calories), green tea with mint and honey (16 calories). Total 216 calories, and it was just so many calories that what you're seeing there in the photo. But diet is anyway difficult, but with good result after a while. And my lunch was yummy today, that crean cheese is so taste! And i love to drink tea!
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